Box Breathe для iPhone

Box Breathe: Ваш персональный тренер по дыханию

Box Breathe - это приложение для образа жизни, которое помогает вам практиковать медитацию, йогическое дыхание и контролировать ваше дыхание. Это отличный инструмент для людей, которые хотят расслабиться через дыхание, борются с паническими атаками, бессонницей или просто хотят улучшить свое дыхание. Приложение имеет высокую настраиваемость, с двумя режимами на выбор - "классический" режим Box и "свободный" режим, где вы можете указать индивидуальную продолжительность для каждой фазы. Вы можете программировать свою сессию дыхания с удобным таймером, устанавливать напоминания и регулировать продолжительность фаз дыхания с помощью простых свайпов.

Приложение предлагает различные функции, чтобы помочь вам достичь ваших целей, включая голосовое руководство Siri, настраиваемую тактильную обратную связь и встроенный метроном. Вы можете сохранять свои паттерны дыхания, отслеживать свой прогресс с подробной статистикой и интегрировать приложение с Apple Health. Box Breathe также доступно как самостоятельное приложение для Apple Watch, которое предлагает еще больше функциональности, включая мониторинг пульса, фоновую работу и различную тактильную обратную связь для фаз вдоха и выдоха. С простым и интуитивно понятным дизайном, Box Breathe - это необходимый инструмент для всех, кто хочет снизить стресс и улучшить свое дыхание.